Es posible salir de la depresión y volar más alto que nunca

¿Te has sentido triste sin causa aparente, o quizás por una causa muy específica? Es probable que estés pasando por un cuadro depresivo.


Con el curso De la depresión a la fiesta aprenderás a romper el círculo depresivo con tus propios medios.

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Temario completo

1. Introducción 

2. El sufrimiento es una realidad, pero hay esperanza 

3. Bird Box y la Depresión 

4. Las personas heridas, hieren 

5. La Depresión escondida 

6. Antes de ‘Salir’ hay que saber 

7. Los cinco movimientos clave 

8. Primer Movimiento 

9. Desde mi pequeño ser hasta un mundo entero. 

10. Contar nuestras pérdidas 

11. Perdidas reales y falsas 

12. Ampliar la visión 

13. Un centro de gratitud 

14. Ejercicio 

15. Segundo Movimiento 

16. De aferrarme, a soltar 

17. Una vida de ilusiones 

18. Identificando nuestras compulsiones 

19. Salir de la casa del terror 

20. De la ilusión a la oración 

21. El poder del vacío 

22. Tercer Movimiento 

23. Del drama, a la esperanza 

24. La atracción del drama 

25. Dramas vs. Fe (Afirmaciones) 

26. Tiempo real y tiempo de reloj 

27. Leer hacia atrás y soñar hacia delante 

28. Cuarto Movimiento 

29. Del control, al amor 

30. La decepción de los demás 

31. Anhelos de aceptación 

32. Acompasado por la compasión 

33. El poder de la debilidad 

34. Aniquilar a los enemigos 

35. Quinto Movimiento 

36. Del miedo a la muerte, a una vida llena de alegría 

37. Atrapado en el tiempo 

38. Nunca se ve el final al principio 

39. Las pérdidas como ganancia 

40. La sanidad prometida 

41. Los 5 movimientos como el baile de la vida 

42. Bailando en los movimientos 

43. Establecer el baile de los movimientos en el calendario 

44. Cuando el paso no sale bien 

45. Sufrimiento y su tipo de Cambio 

46. La Resiliencia 

47. Una fuerza descomunal 

48. Alguien en tu banqueta 

49. Eres tú y es para ti 

50. Conclusión y Despedida 

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Sergio García

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